Aber es kann schwierig sein, alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung zu bekommen.

Während Nahrungsergänzungsmittel gesunde Essgewohnheiten nicht ersetzen können, können sie bei verantwortungsvoller Anwendung ausreichende Mengen an essentiellen Nährstoffen liefern. Erstaunliche 35% der Amerikaner verwenden monatlich Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu fördern.

Wenn Sie ein sachkundiger Verbraucher sind, können Nahrungsergänzungsmittel ein Schlüsselelement eines gesunden Lebensstils sein. Hier sind einige Fragen und Antworten dazu, was Sie wissen müssen, um sicher auszuwählen und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die Vitamine, Mineralien oder pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Formen erhältlich, einschließlich Flüssigkeiten, Tabletten, Kapseln und Pulver. Whether you like to learn new information on supplement, you have to look at https://www.quotenmeter.de/n/132103/viscerex-kapseln-kaufen-test-und-erfahrungen-der-blutdruck-ergaenzung site.

Nahrungsergänzungsmittel, die keine Arzneimittel sind und keine Krankheiten heilen, werden von der US Food and Drug Administration reguliert.

Sind die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sicher?

Der Verbraucher sollte sich darauf verlassen können, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind für die Sicherheit ihrer Produkte verantwortlich und müssen eine Vielzahl von Standards einhalten, um eine qualitativ hochwertige Herstellung und Kennzeichnung zu gewährleisten.

Die FDA kann Nahrungsergänzungsmittel vom Markt nehmen, falls sie unsicher sind oder irreführende Behauptungen enthalten.

so viele Informationen wie möglich über ein Nahrungsergänzungsmittel, bevor Sie mit der Verwendung beginnen. Das Internet kann viele Informationen bieten, aber es ist oft schwierig um festzustellen, ob die Informationen korrekt sind oder nicht. Die grundlegende Faustregel, die Sie sich merken sollten ist, dass, wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, es wahrscheinlich auch so ist. Bei Fragen können Sie sich jederzeit an Ihren medizinischen Betreuer oder direkt an den Hersteller wenden.

Wer profitiert von Nahrungsergänzungsmitteln?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, darunter:

Bewahren Sie ihre allgemeine Gesundheit

Geistige und sportliche Leistungsfähigkeit unterstützen

Immunsystem unterstützen

Doch bestimmte Personen benötigen sie möglicherweise besonders, darunter:

Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft in Betracht ziehen: Um Geburtsfehler zu vermeiden, Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten, sollten täglich 400 mg Folsäure über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Dies hilft, Geburtsfehler zu vermeiden. Frauen, die schwanger werden könnten oder schwanger sind, sollten täglich 400 Mikrogramm Folat zu sich nehmen, entweder aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln. Dies dient zum Schutz vor Geburtsfehlern. Folat, ein B-Vitamin, ist für die Bildung von genetischem Material, wie DNA, erforderlich. Es ist in pränatalen Vitaminen erhältlich, die auch hilfreiche Mengen an Eisen und Kalzium enthalten können.

Ältere Erwachsene: Mit zunehmendem Alter benötigen wir möglicherweise bestimmte Vitamine und Mineralien mehr als jüngere Menschen. Vitamin D und Kalzium sind für die Knochenstärke unerlässlich. Vitamin B-6 ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und Vitamin B-12 hilft, die Nerven zu erhalten.

Menschen mit Lebensmittelallergien oder eingeschränkter Ernährung: Wenn Sie Veganer sind, Lebensmittelallergien oder eine Laktoseintoleranz haben oder Schwierigkeiten haben, Nährstoffe zu verdauen oder aufzunehmen, können Ihnen wichtige Vorteile bieten.

Posted by: Damion Zavala at 05:16 AM | No Comments | Add Comment
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